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Raum für Dich
Hallo, ich bin Lisa Kristl Willkommen im Yogasee
Ich bin zertifizierte Yogalehrerin, Prä- und Postnatal sowie Kinder Yogalehrerin und selbst Mama von 2 Kindern.
Mit dem Yogasee möchte ich für Dich einen Raum schaffen, der es Dir ermöglicht zu entspannen, zu entschleunigen und Energie zu tanken.
Egal, ob Du jung bist oder alt, sportlich oder eher gemütlich unterwegs, gemeinsam finden wir Deine Yogapraxis.
Mit Elementen aus Hatha Yoga, Yoga Flow und Yin Yoga verbringen wir eine geschmeidige Zeit auf der Matte.
Warum Yoga im Yogasee?
Weil wir beim gemeinsamen Üben von Atemübungen, Meditation und Körperhaltungen tief eintauchen, ins Spüren kommen , um beim Sprung in den See uns selbst zu begegnen.
Im Yogasee findest du in jedem Kurs einen Ort um deine persönlichen Möglichkeiten zu entdecken, um zu wachsen und dich herauszufordern. Neben dem körperlichen Ausgleich durch das Üben von Asana Abfolgen helfen dir Achtsamkeits - und Konzentrationsübungen, Pranayama und Entspannungstechniken das Gedankenkarussell anzuhalten und bringen Dich zurück ins Gleichgewicht.
Yoga ist für alle da. Du musst nicht besonders spirituell, beweglich oder sportlich sein um Yoga üben zu können. Schau doch mal in den Kursen ob etwas für dich dabei ist. In regelmäßigen Abständen werden auch Workshops zu bestimmten Themen angeboten.
Bei Fragen oder Anregungen freue ich mich jederzeit auf eine Nachricht von dir.
Seminare
Yoga in Unternehmen und Einzelstunden auf Anfrage.
Beim Einzelunterricht stehst du mit deinen Bedürfnissen und Wünschen im Mittelpunkt.
Wir gestalten gemeinsam eine Yogapraxis, die zu dir passt – achtsam, individuell und echt.
Mit Übungen, die dir gut tun, leicht zugänglich sind und Freude machen.
Egal ob du Yoga ganz neu entdecken oder deine Praxis vertiefen möchtest –
in deinem Tempo, in deiner Balance, in deinem Rhythmus.
Weniger Stress. Mehr Fokus. Mehr Miteinander.
Yoga im Unternehmen schafft kleine Pausen im Arbeitsalltag – Momente zum Durchatmen, Auftanken und Sammeln.
Regelmäßige Praxis fördert Konzentration, Beweglichkeit und Wohlbefinden – und stärkt das Wir-Gefühl im Team.
Ob als kurze Einheit in der Mittagspause, entspannter Start in den Tag oder wohltuender Ausklang nach Feierabend –
das Angebot wird individuell auf euer Team und eure Arbeitswelt abgestimmt.
möglich als
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regelmäßige Einheiten im Büro oder online
-
Yoga & Achtsamkeit im Rahmen von Team- oder Gesundheitstagen
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Workshops & Retreats am See
Gemeinsam schaffen wir Raum für Ruhe, Klarheit und neue Energie –
damit Arbeit wieder mehr Leichtigkeit bekommt.
Schicke mir gerne eine Mail: yogasee@web.de
Yoga Kurse
Pränatal Yoga
Dieser Kurs bietet Dir eine wunderbare Möglichkeit Dein Wohlbefinden während der Schwangerschaft zu steigern und bereiten Dich mental und körperlich auf die Geburt vor. Wir schaffen einen Raum, um ins Spüren zu kommen und um die Verbindung zu Deinem Kind aufzunehmen. Die Übungen helfen Dir Verspannungen im Nacken und Rückenbereich zu lösen und zu entspannen. Es sind keine Yoga Vorkenntnisse notwendig.
Teilnahme ab der 14. Schwangerschaftswoche möglich.
Teensyoga 12-15 Jahre
Schule... Prüfungen... Stress pur!
Wenn die Gedanken nicht zur Ruhe kommen und auch sonst alles aus dem Lot erscheint.
Im Yogasee Teens Yoga Kurs stärken wir uns körperlich und geistig.
Sanfte Körper- und Atemübungen helfen das lange Sitzen in der Schule auszugleichen.
Wir lernen gemeinsam komplett zu entspannen und so Ängste und Anspannungen zu lösen.
Yoga zur Rückbildung mit Baby
Finde zurück in Deine Mitte. Durch Yogaübungen die auf die besonderen Bedürfnisse nach der Geburt abgestimmt sind, kräftigen wir sanft Deine Körpermitte. Ein besonderer Fokus liegt dabei auf dem Beckenboden, der Rumpfmuskulatur und dem Schließen der Rektusdiastase. Wir lösen sanft Verspannungen im Nacken und Schulterbereich und nehmen uns eine Mama Auszeit. Dein Baby kann dabei sein und Mama beim Üben zuschauen.
Mindful Hatha Flow
Wir üben fließende und kraftvolle Haltungen in Verbindung mit der Atmung. Dabei liegt ein besonderer Augenmerk auf der korrekten Ausführung unter Berücksichtigung der eigenen körperlichen Voraussetzungen. Meditation, Pranayama (Atemübungen) sowie Themen aus der Yoga Philosophie runden jede Einheit ab.
Yin Yoga
Yin Yoga ist ein Weg zu tiefer Entspannung und Entschleunigung. Im Gegensatz zu einer kraftvollen Yang orientierten Yoga Praxis, werden beim Yin Yoga tiefer liegende Körperschichten wie Faszien, Bänder, Sehnen und Gelenke angesprochen. Um diese Bereiche optimal zu erreichen und Blockaden loszulassen, werden die Yin-Positionen 3-5 Minuten lang gehalten. Wir üben sanft den Fokus nach innen zu ziehen und lernen dabei zu verweilen und nicht jedem Bewegungsimpuls folgen zu müssen.
Dayretreat
Auszeitln Klang, Stille und Wärme
am 7.2.26
10:30–18:00 Uhr
Lust auf
AUSZEITLN ?
wenn´s draußen kälter wird, wird´s drinnen umso feiner. Zeit, durchzuatmen - und einfach zu sein.
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10:30 Uhr Yoga zum Ankommen und Loslassen
(mit Lisa Kristl im Yogasee)
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Gesunde Lunch Bowls
(im COWORKING Compagnon)
Wir genießen die mit Liebe zubereiteten vegetarischen Bowls von Maries Happy Food.
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Naturzeit - spüren, gehen, still werden
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Teezeremonie & Klangbaden mit Sabine Gehring - eintauchen in Schwingung und Stille
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Yin Yoga zum Abschluss - sanft, erdend, zum Nachspüren
Samstag, 7.2.26 von 10:30 bis 18 Uhr
Teilnahmegebühr 108 €
Stornobedingungen:
ab 14 Tage vorher 50% oder du darfst gerne einen Ersatzteilnehmer vorschlagen.
ab 2 Tage vorher 100% oder du darfst gerne einen Ersatzteilnehmer vorschlagen.
Individuelle Zeremonien
für Dich und Deine Liebsten
Ob Mama Blessing, Junggesellinnen Abschied oder Geburtstage es gibt wunderbare Anlässe sich einen unvergesslichen Tag zusammen zu gestalten. Ob Kakao Zeremonie, gemeinsam Mala/Yoga Ketten gestalten, kreative Zeichenworkshops in Verbindung mit einem entspannten Yogatag in wunderbarer Atmosphäre in Bernried am Starnberger See. In Kooperation mit Coworking Compagnon erstellen wir ein individuelles Angebot entsprechend deiner Wünsche und Vorstellungen
Der Raum
Raum für Dich
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Herzlich Willkommen in meinem Yogaraum in Bernried am Starnberger See. Da ich mich selbst am liebsten in der Natur wie in den Bergen und am See aufhalte, so ist auch der Raum ganz natürlich gestaltet. Mit viel Tageslicht und warmen Holzelementen bietet er eine wunderbare Atmosphäre, um eine erdende Wohlfühlzeit zu verbringen.
